Recursos humanos
Incertidumbre laboral: cómo lidiar con este fenómeno que nos puede conducir al éxito
25/09/2023 0 Comments
|Aunque cueste de creer, la incertidumbre laboral puede ser el pasaporte a una vida laboral más feliz y plena.
Una de las expresiones más populares de los últimos tiempos es la conocida como «zona de confort». En palabras de los expertos en psicología de Sanarai, «la zona de confort (del inglés, comfort zone) es un estado psicológico en el que una persona se siente tranquila y segura, sin miedos ni ansiedad. En esa etapa mantiene una misma rutina, no asume nuevos retos y, por lo tanto, su desarrollo personal se estanca». Para algunos, abandonar esta zona de confort es un ejercicio muy complejo que puede generar numerosos problemas a nivel mental, pero al mismo tiempo puede suponer un pasaporte para el éxito. En lo laboral, romper la zona de confort puede tener varios escenarios: la empresa en la que trabajamos no va bien, nuestro departamento está en horas bajas o nuestra motivación ha desaparecido por completo, originando así un bajo rendimiento. Si la incertidumbre pesa en tu vida y quieres saber cómo lidiar con esta emoción, en talentiam somos expertos en personas y hemos elaborado un listado de consejos que puedes poner en práctica mañana mismo.
Acepta a situación
Puede sonar duro, pero aceptar nuestra realidad es el primer paso hacia la felicidad. La vida es un cambio constante, sobre todo en lo que a trabajo se refiere. Asume que ha llegado la hora de iniciar un nuevo camino y de que los cambios son los que nos permiten crecer y evolucionar. Es normal que, al principio, aparezca el miedo, pero ese «temor» nos debe servir como catalizadores del cambio.
Ten más de un plan
La gente que vive en su comfort zone solo tiene un plan, el A. Cuando este camino se rompe, aparecen las angustias. Por ende, siempre es aconsejable tener más de un plan en la cabeza, por si el primero no sale cómo esperábamos. De este modo, podrás ir dibujando varios escenarios en tu mente para que ninguno te pille con excesiva sorpresa. Como más diferente sea cada alterativa, mejor que mejor.
Saca toda tu energía
Esperar en el sofá a que una «nueva vida» aterrice no suele funcionar. Si crees que tu puesto de trabajo está en juego y que vas a tener que buscar un nuevo empleo en poco tiempo, toca ponerse al día de las últimas novedades en nuestro sector. No hace falta que te apuntes a un máster intenso, hablamos de focalizar nuestra energía en adoptar conocimientos que puedan ser útiles de cara a una futura entrevista profesional. Además, no abandonar tus habilidades blandas, son clave para los equipos de búsqueda de personal.
Piensa en ti
Finalmente, en talentiam te invitamos a revertir la incertidumbre con altas dosis de mimos. Intenta separar las horas a nivel mental las horas que dedicas a tu trabajo y a ti mismo. No lo olvides: nuestro trabajo no nos define como personas. Así que aprovecha para practicar tus hobbies favoritos o para compartir tiempo con tus seres queridos, esto te ayudará a rendir más en la oficina.
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Fotos | Unsplash, Elisa Ventur, Cherrydeck, charlesdeluvio