{"id":22117,"date":"2022-10-05T09:03:45","date_gmt":"2022-10-05T08:03:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.talentiam.com\/?p=22117"},"modified":"2022-10-05T09:03:45","modified_gmt":"2022-10-05T08:03:45","slug":"hay-incertidumbre-en-mi-trabajo-que-puedo-hacer-para-gestionarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/hay-incertidumbre-en-mi-trabajo-que-puedo-hacer-para-gestionarlo\/","title":{"rendered":"Hay incertidumbre en mi trabajo: qu\u00e9 puedo hacer para gestionar esta situaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>No estamos pasando un buen momento a nivel econ\u00f3mico y eso se nota. La tensa situaci\u00f3n mundial genera inseguridad, una incertidumbre que se traslada tambi\u00e9n a ciertas posiciones de trabajo. Es normal que dicha tensi\u00f3n nos afecte a nivel emocional y laboral. El \u00faltimo paso de este camino es el despido. Tranquilo, no es el fin de mundo. Evidentemente, es un duro contratiempo, pero la vida ofrece mil giros a los que debemos afrontarnos. En talentiam, como expertos en recursos humanos, te ofrecemos<strong> varias pautas para sobrellevar ambas situaciones: el despido y la incertidumbre.<\/strong><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-22122\" src=\"https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/incertidumbre-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"766\" srcset=\"https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/incertidumbre-1.jpg 1200w, https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/incertidumbre-1-300x192.jpg 300w, https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/incertidumbre-1-1024x654.jpg 1024w, https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/incertidumbre-1-768x490.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2>Comun\u00edcate<\/h2>\n<p>Como todo en la vida, es importante la comunicaci\u00f3n. Si te sientes inseguro en tu trabajo, <strong>ser\u00eda importante que hicieras saber a tus compa\u00f1eros y superiores que te sientes de este modo<\/strong>. Esta recomendaci\u00f3n no es la soluci\u00f3n a todo, ya que una cosa es lo que dice la empresa y otra la que hace al final, pero quiz\u00e1s s\u00ed que puede hacerte sentir m\u00e1s tranquilo. De este modo, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil recibir y dar noticias en un futuro. Recuerda que ya hemos dedicado un art\u00edculo a <a href=\"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/cinco-claves-para-tener-la-conversacion-que-necesitas-con-tu-jefe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">c\u00f3mo comunicarte de forma asertiva<\/a>.<\/p>\n<h2>La rumorolog\u00eda es el peor enemigo<\/h2>\n<p>Nos ha pasado a todos: cuando hay incertidumbre en el trabajo todo son rumores. \u00abMe han dicho que\u00bb, \u00abhe escuchado que\u00bb, \u00abcreo que\u00bb, son frases t\u00edpicas en este momento. \u00bfLo mejor en estos casos? <strong>Intentar evitar la rumorolog\u00eda y no alimentarla en exceso<\/strong>. Lo sabemos, no es f\u00e1cil, pero quiz\u00e1s la empresa solo est\u00e1 pasando por una mala racha y no hay consecuencias a mayores.<\/p>\n<h2>C\u00e9ntrate en tu salud mental<\/h2>\n<p>La inseguridad suele conllevar ansiedad y estados de nervios. Puedes estar m\u00e1s bajo de moral y tambi\u00e9n m\u00e1s irascible. Es un estado normal que podemos paliar con una rutina de cuidados. Durante estas semanas de dudas, <strong>te aconsejar\u00edamos que dejaras espacio para las actividades que te calman y te ofrecen beneficios a nivel f\u00edsico<\/strong>: meditar, pilates, yoga o pasear. En esta categor\u00eda entran tambi\u00e9n todos los hobbies que puedas realizar dentro de una rutina habitual.<\/p>\n<h2>El despido no es el final del mundo<\/h2>\n<p>Es muy f\u00e1cil decir que si te despiden no es una gran desgracia, pero no vamos a negar que es una situaci\u00f3n muy delicada que puede traer consigo un momento dif\u00edcil a nivel vital. Ante esta nueva, tras los primeros d\u00edas de recuperaci\u00f3n, es importante darse cuenta de que estamos una oportunidad para abrir un nuevo episodio a nivel profesional y que ning\u00fan trabajo \u00abes el de tu vida\u00bb. <strong>Es importante regalarse el tiempo necesario para recuperarse de la noticia para poder afrontar un nuevo reto.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Si quieres conocer todas las novedades del sector Fashion-Retail s\u00edguenos en nuestras Redes Sociales (<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/talentiam_oficial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/talentiam\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/twitter.com\/settings\/account\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Twitter<\/a>).<\/p>\n<div class=\"c-single__buttons c-single__buttons--post\">\n<div id=\"yasr_visitor_votes_7223\" class=\"yasr-visitor-votes\">\n<div 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