{"id":18854,"date":"2022-02-23T14:20:19","date_gmt":"2022-02-23T13:20:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.talentiam.com\/?p=18854"},"modified":"2022-02-23T14:20:19","modified_gmt":"2022-02-23T13:20:19","slug":"toma-nota-de-estos-consejos-para-lidiar-con-una-reunion-que-te-estresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/toma-nota-de-estos-consejos-para-lidiar-con-una-reunion-que-te-estresa\/","title":{"rendered":"\u00bfTienes una reuni\u00f3n importante y est\u00e1s bloqueado? Toma nota de estos consejos"},"content":{"rendered":"<p>El <a href=\"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/tres-consejos-para-empezar-en-un-teletrabajo-y-no-sufrir-en-el-proceso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trabajo<\/a> supone retos constantes. Algunos son f\u00e1ciles de alcanzar, mientras que otros nos pueden ocasiones problemas emocionales. Hablar con tu jefe sobre temas \u00abpeliagudos\u00bb o decirle a un cliente en una reuni\u00f3n que no hab\u00e9is llegado a la fecha establecida en el contrato (entre otros ejemplos) pueden ser tareas que te bloqueen. Es totalmente normal, somos humanos. <strong>En este momento, es esencial detenerse y analizar la situaci\u00f3n sin estr\u00e9s para afrontarla de la mejor manera posible<\/strong>. En <em>talentiam<\/em>, como expertos en recursos humanos y organizaciones, proponemos cinco consejos que puedes aplicar si te encuentras ante este dilema.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18860\" src=\"https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GucciGiftGiving2020_metalmagazine-3-1.jpeg\" alt=\"gucci\" width=\"1600\" height=\"1120\" srcset=\"https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GucciGiftGiving2020_metalmagazine-3-1.jpeg 1600w, https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GucciGiftGiving2020_metalmagazine-3-1-300x210.jpeg 300w, https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GucciGiftGiving2020_metalmagazine-3-1-1024x717.jpeg 1024w, https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GucciGiftGiving2020_metalmagazine-3-1-768x538.jpeg 768w, https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GucciGiftGiving2020_metalmagazine-3-1-1536x1075.jpeg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n<h2>Relativiza y escucha tus pensamientos<\/h2>\n<p>Hay gente que entiende \u00abrelativizar\u00bb como quitarle importancia a algo, y no siempre es as\u00ed. En <em>talentiam<\/em> entendemos <strong>relativizar como una forma de alejar el drama de la situaci\u00f3n y quedarnos con aquello realmente importante<\/strong>. Adem\u00e1s, aqu\u00ed sumamos lo clave que es escucharnos a nosotros mismos y ser conscientes de la realidad, sin a\u00f1adir ning\u00fan elemento extra. Puedes hacerte una lista de \u00abpros\u00bb y \u00abcontras\u00bb acerca de esta reuni\u00f3n. As\u00ed cuando tengas a la otra persona (o personas) delante lo tendr\u00e1s todo m\u00e1s claro.<\/p>\n<h2>No lo dejes todo para el final<\/h2>\n<p>Procrastinar es (seg\u00fan la RAE) \u00abdiferir, aplazar\u00bb. Lo mismo que decir: dejarlo todo para el \u00faltimo momento. Suele ocurrir que cuando algo nos bloquea o nos crea malestar lo apartamos de nuestra mente para huir de este sentimiento, pero puede resultar contraproducente. As\u00ed, si tienes la reuni\u00f3n el viernes, ded\u00edcale tiempo desde el lunes para saber bien c\u00f3mo enfocarla. <strong>El tiempo te brindar\u00e1 herramientas para encontrar soluciones<\/strong>.<\/p>\n<h2>Ensaya<\/h2>\n<p>Al igual que hacen los actores cuando suben al escenario, <strong>ser\u00eda interesante que t\u00fa ensayaras el discurso que proclamar\u00e1s en el encuentro oficial<\/strong>. Lo puedes hacer en solitario o en compa\u00f1\u00eda de un ser querido. De este modo, ver\u00e1s c\u00f3mo verbalizas el mensaje, de qu\u00e9 manera reacciona tu destinatario y si te has dejado alg\u00fan dato esencial.<\/p>\n<h2>Escucha de forma activa<\/h2>\n<p>El dicho dice que \u00abno hay mejor defensa que un buen ataque\u00bb, pero aqu\u00ed debemos olvidarnos de esta idea. \u00bfPor qu\u00e9 motivo? Presentarnos en la reuni\u00f3n que nos bloquea con una actitud incorrecta puede conducirnos al fracaso. <strong>Te recomendamos que escuches con atenci\u00f3n lo que los dem\u00e1s tengan que decir<\/strong>, sin tomarte nada a nivel personal, con el fin de articular mejor tu discurso y tu \u00abdefensa\u00bb de los argumentos. La escucha activa nos ayuda a entender mejor a los dem\u00e1s y a no centrarnos solo en nuestros pensamientos. A veces, podemos estar equivocados, pero si caemos en malas formas, el error estar\u00e1 m\u00e1s cerca.<\/p>\n<article id=\"post-12496\" class=\"c-post post-12496 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-recursos-humanos tag-482 tag-fashion tag-moda tag-negocio tag-recursos-humanos tag-teletrabajo tag-trabajador tag-trabajo\">\n<div class=\"c-post__content\">\n<p>Finalmente, te animamos a que nos sigas en nuestras<strong>\u00a0Redes Sociales<\/strong>\u00a0(<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/talentiam_oficial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/talentiam\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/twitter.com\/settings\/account\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Twitter.<\/a>\u00a0\u00a1Bienvenidos a la peque\u00f1a-gran familia de\u00a0<em><strong>talentiam<\/strong><\/em>!<\/p>\n<p>Fotos | Gucci<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si tienes una reuni\u00f3n que te genera ansiedad y no sabes c\u00f3mo afrontarla a nivel personal, puedes poner en pr\u00e1ctica estas recomendaciones. <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":18858,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"BlogPosting","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[587,339,595,106,220,169],"class_list":["post-18854","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos-humanos","tag-587","tag-consejos","tag-recurso-humanos","tag-talentiam","tag-trabajador","tag-trabajo"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Toma nota de estos consejos para lidiar con una reuni\u00f3n que te estresa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si tienes una reuni\u00f3n que te genera ansiedad y no sabes c\u00f3mo afrontarla a nivel personal, puedes poner en pr\u00e1ctica estas recomendaciones.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/toma-nota-de-estos-consejos-para-lidiar-con-una-reunion-que-te-estresa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Toma nota de estos consejos para lidiar con una reuni\u00f3n que te estresa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si tienes una reuni\u00f3n que te genera ansiedad y no sabes c\u00f3mo afrontarla a nivel personal, puedes poner en pr\u00e1ctica estas recomendaciones.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/toma-nota-de-estos-consejos-para-lidiar-con-una-reunion-que-te-estresa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"talentiam\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/talentiam\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-23T13:20:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/GUCCI-6.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Talentiam\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@talentiam\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@talentiam\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Talentiam\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/toma-nota-de-estos-consejos-para-lidiar-con-una-reunion-que-te-estresa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/toma-nota-de-estos-consejos-para-lidiar-con-una-reunion-que-te-estresa\/\"},\"author\":{\"name\":\"Talentiam\",\"@id\":\"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/#\/schema\/person\/f60c15dd2bb156b136ce94fb22731a55\"},\"headline\":\"\u00bfTienes una reuni\u00f3n importante y est\u00e1s bloqueado? 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