{"id":17775,"date":"2021-10-27T10:36:23","date_gmt":"2021-10-27T09:36:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.talentiam.com\/?p=17775"},"modified":"2021-10-27T10:36:23","modified_gmt":"2021-10-27T09:36:23","slug":"adios-a-la-monotonia-en-el-trabajo-con-estos-cinco-consejos-sencillos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/adios-a-la-monotonia-en-el-trabajo-con-estos-cinco-consejos-sencillos\/","title":{"rendered":"Decimos adi\u00f3s a la monoton\u00eda en el trabajo con estos cinco consejos de f\u00e1cil aplicaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>A veces ocurre: llevamos mucho tiempo en una misma posici\u00f3n y aparece la monoton\u00eda en el trabajo. Todos los d\u00edas parecen iguales, la motivaci\u00f3n cae en picado y empieza la \u00abangustia vital\u00bb. En algunos casos puede ser que sencillamente el trabajo que ejerces no es el indicado para ti, pero seguramente el fallo recae en otros motivos. Si se trata de un sentimiento moment\u00e1neo no deber\u00edas preocuparte, estar siempre en ascenso constante es pr\u00e1cticamente imposible. Pero<strong> si es una situaci\u00f3n que se alarga en el tiempo ha llegado el momento de ponerle fin<\/strong>. En <em>talentiam<\/em> somos expertos en recursos humanos y en personas y te ofrecemos varios <a href=\"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/cinco-consejos-faciles-para-aplicar-la-inteligencia-emocional-en-tu-trabajo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">consejos<\/a> que podr\u00edas aplicar hoy mismo.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-17779\" src=\"https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/leon-LR5CYw3AQNo-unsplash.jpg\" alt=\"\" width=\"1300\" height=\"867\" srcset=\"https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/leon-LR5CYw3AQNo-unsplash.jpg 1300w, https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/leon-LR5CYw3AQNo-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/leon-LR5CYw3AQNo-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.talentiam.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/leon-LR5CYw3AQNo-unsplash-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><\/p>\n<h2>Define la situaci\u00f3n: es monoton\u00eda o un \u00abpar\u00f3n\u00bb ocasional<\/h2>\n<p>Primero deber\u00edamos saber si hemos ca\u00eddo realmente en la monoton\u00eda o si es un problema ocasional, como ya hemos comentado anteriormente. La rutina define lo que hacemos de forma regular a la lo largo del d\u00eda y tambi\u00e9n tiene relaci\u00f3n con las tareas obligatorias que implica nuestro trabajo, pero este orden no deber\u00eda significar<strong> aburrimiento, desmotivaci\u00f3n ni una bajada del rendimiento<\/strong>. Si estos tres sentimientos aparecen a lo largo de varias semanas cuidado, puede ser que est\u00e9s cayendo en la monoton\u00eda. Ten en cuenta tambi\u00e9n tu situaci\u00f3n emocional fuera de lo laboral, tambi\u00e9n tiene una gran implicaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Habla con tu superior<\/h2>\n<p>La labor de un buen l\u00edder recae en entender y ayudar a sus trabajadores a nivel emocional. Si crees que tu trabajo ya no te motiva o que hay algo que no funciona en tu empresa y te est\u00e1 afectando, una opci\u00f3n es hablar con tu superior. Lo importante es<strong> hacerlo desde un punto de vista positivo, en busca de mejora, no como una \u00abqueja\u00bb<\/strong>. Puedes plantearle que necesitas nuevos retos o que la rutina te est\u00e1 desgastando, un trabajo en equipo eficiente puede hacer que tu trabajo sea totalmente distinto. Si la relaci\u00f3n con tu superior directo no es tan estrecha como para tener esta conversaci\u00f3n, intenta buscar a otra persona con responsabilidad dentro de tu empresa que te pueda ayudar. O incluso con el departamento de recursos humanos.<\/p>\n<h2>Asume nuevos retos por tu parte<\/h2>\n<p>En algunas ocasiones el cambio est\u00e1 solo en nuestras manos. Si crees que tu posici\u00f3n es la indicada y que un superior no puede ayudarte en esto, intenta encontrar la soluci\u00f3n en ti mismo. Cambia el orden de tu rutina, busca nuevos retos que te motiven o <strong>ayuda a tus compa\u00f1eros con labores que te parezcan interesantes<\/strong>, quiz\u00e1s la soluci\u00f3n est\u00e1 m\u00e1s cerca de lo que piensas.<\/p>\n<h2>Rec\u00edclate constantemente<\/h2>\n<p>Pese a que las obligaciones del d\u00eda a d\u00eda se lleven la mayor parte de nuestro tiempo, deber\u00edamos encontrar algunos minutos para <strong>aprender cosas nuevas y reciclarnos<\/strong>. En lo laboral, puedes solicitar alg\u00fan curso intenso para saber qu\u00e9 otras funciones hacen tus compa\u00f1eros o incluso para encargarte de algo nuevo. Quiz\u00e1s descubres una nueva vocaci\u00f3n y encuentras un trabajo que resulte una aventura diaria.<\/p>\n<h2>T\u00f3matelo con calma<\/h2>\n<p>Por \u00faltimo, miramos hacia dentro para recordar que los cambios no aparecen de un d\u00eda para otro. Una vez que has detectado que eres v\u00edctima de la monoton\u00eda date unos d\u00edas para empezar el cambio. <strong>Valora con la mente fr\u00eda qu\u00e9 consejos son los que mejor se podr\u00edan aplicar en tu caso<\/strong> e incluso puedes compartir tus preocupaciones con un compa\u00f1ero con el que tengas afinidad, o con alg\u00fan amigo de otro sector que haya vivido una situaci\u00f3n parecida.<\/p>\n<article id=\"post-12496\" class=\"c-post post-12496 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-recursos-humanos tag-482 tag-fashion tag-moda tag-negocio tag-recursos-humanos tag-teletrabajo tag-trabajador tag-trabajo\">\n<div class=\"c-post__content\">\n<p>Finalmente, te animamos a que nos sigas en nuestras<strong>\u00a0Redes Sociales<\/strong>\u00a0(<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/talentiam_oficial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Instagram<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/talentiam\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Facebook<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/twitter.com\/settings\/account\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Twitter.<\/a>\u00a0\u00a1Bienvenidos a la peque\u00f1a-gran familia de\u00a0<em><strong>talentiam<\/strong><\/em>!<\/p>\n<p>Fotos | Unsplash<\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La monoton\u00eda en el trabajo puede aparecer en cualquier momento y el cambio puede estar en nuestras manos. Como expertos en personas, presentamos varios consejos que pueden ser tu salvaci\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":17777,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"BlogPosting","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-17775","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos-humanos"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":1,"sum_votes":5},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Adi\u00f3s a la monoton\u00eda en el 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