{"id":12496,"date":"2020-12-02T11:48:33","date_gmt":"2020-12-02T10:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.talentiam.com\/?p=12496"},"modified":"2020-12-02T11:49:56","modified_gmt":"2020-12-02T10:49:56","slug":"como-mejorar-la-concentracion-de-forma-sencilla-con-el-teletrabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.talentiam.com\/es\/blog\/como-mejorar-la-concentracion-de-forma-sencilla-con-el-teletrabajo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar la concentraci\u00f3n de forma sencilla mientras estamos teletrabajando"},"content":{"rendered":"

A estas alturas de la partida ya todos lo sabemos: el teletrabajo ha llegado para quedarse<\/a>. La pandemia ha empujado a numerosas empresas a adoptar esta tendencia que parece no tener rival. Trabajar desde casa ofrece infinitas ventajas, pero tambi\u00e9n supone un reto para todos aquellos trabajadores que han tenido que adaptarse a este sistema durante los \u00faltimos meses.<\/strong> Grandes compa\u00f1\u00edas apuestan por un modelo mixto que ofrece importantes beneficios: teletrabajo combinado con jornadas presenciales. As\u00ed, se obtiene lo mejor de los dos mundos. Pero nuestro objetivo de hoy en el blog de talentiam<\/em> no es exponer y analizar el teletrabajo, si no dar pautas para mejorar un aspecto fundamental, la concentraci\u00f3n.<\/p>\n

Trabajar en el entorno dom\u00e9stico nos permite conciliar la vida laboral y personal de una forma sencilla, pero aprender a trabajar desde casa merece un proceso de adaptaci\u00f3n. La concentraci\u00f3n puede ser v\u00edctima de constantes distracciones y este fen\u00f3meno nos puede conducir a ver consecuencias negativas en nuestra productividad. Aunque puede sonar dif\u00edcil, nada es imposible, y trabajar la concentraci\u00f3n es un proceso sencillo que nos puede conducir al \u00e9xito. As\u00ed, exponemos cinco consejos que puedes aplicar en tu d\u00eda a d\u00eda con el que ver\u00e1s mejorar tu productividad en casa.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

S\u00e9 realista con el tiempo del que dispones<\/h2>\n

El primer paso a tener en cuenta para ser productivo es ser consciente del tiempo real del que disponemos. Con esto no nos referimos a conocer la longitud de nuestra jornada laboral, va mucho m\u00e1s all\u00e1. Una jornada habitual suele ser de ocho horas, pero estas horas no son siempre de trabajo puro y duro. Llamadas, emails, pausas para ir al ba\u00f1o… existen varios momentos que rompen con la rutina y que debemos tener en cuenta para planificar. De este modo, lo primero es conocer y aceptar el tiempo exacto del que disponemos para ser 100% productivos.<\/strong><\/p>\n

F\u00edjate tres tareas prioritarias<\/h2>\n

Ya lo dice el refranero espa\u00f1ol, \u00abquien mucho abarca poco aprieta\u00bb. Con esta frase podemos resumir un fen\u00f3meno que se presenta mucho en el entorno laboral: querer hacer demasiado y quedarte a medio camino en todo. Cuando nos disponemos a iniciar nuestra jornada laboral es esencial marcar tres tareas que van por delante de las dem\u00e1s<\/strong>. As\u00ed, tendremos unos objetivos claros y no nos dejaremos llevar por tareas que aparecen durante el d\u00eda y que son de menor importancia.<\/p>\n

Aprende a diferenciar entre urgente e importante<\/h2>\n

En relaci\u00f3n con el punto anterior, es esencial conocer la diferencia entre urgente y importante. En la escala de prioridad, urgente va por delante de importante. As\u00ed, catalogar las tareas seg\u00fan su grado de necesidad y aprender a lidiar con ellas es b\u00e1sico<\/strong>. Si sigues esta norma no te agobiar\u00e1s y aprender\u00e1s a mejorar tu concentraci\u00f3n en aquello que es urgente, mientras que sabr\u00e1s\u00a0 que lo importante puede esperar.<\/p>\n

Deja el tel\u00e9fono m\u00f3vil<\/h2>\n

Muchos de nosotros empleamos el tel\u00e9fono m\u00f3vil como una herramienta m\u00e1s de trabajo, pero es un arma de doble filo. La inmediatez de los mensajes, las redes sociales y los est\u00edmulos digitales pueden da\u00f1ar nuestra concentraci\u00f3n. Si tienes que entregar un informe importante o concentrarte al m\u00e1ximo en una tarea creativa, no tengas miedo a poner el ‘modo avi\u00f3n’ en tu tel\u00e9fono y desaparecer durante unas horas<\/strong>.\u00a0Podemos prometer que el resultado en tu productividad y concentraci\u00f3n se ver\u00e1 mejorado de forma espectacular.<\/p>\n

Aplica la ‘ley de los 3 minutos’<\/h2>\n

Por \u00faltimo, presentamos una ley no escrita que puede ser muy \u00fatil. La ‘ley de los 3 minutos’ sigue una premisa muy sencilla: cuando nos llegue una nueva nos haremos esta pregunta: \u00bfLa puedo hacer en menos de 3 minutos?<\/strong> Si la respuesta es positiva, la hago y me olvido. Si la respuesta es negativa, la vuelco autom\u00e1ticamente a mi lista de cosas que hacer posteriormente. En un primer instante, puede parecer una idea poco seria, pero es realmente \u00fatil.<\/p>\n

En\u00a0talentiam\u00a0<\/strong><\/em>apostamos por el teletrabajo como una forma de trabajo que mira hacia el futuro. Finalmente, te animamos a que nos sigas en nuestras\u00a0Redes Sociales<\/strong>\u00a0(Instagram<\/a>,\u00a0Facebook<\/a>\u00a0y\u00a0Twitter.<\/a>\u00a0\u00a1Bienvenidos a la peque\u00f1a-gran familia de\u00a0talentiam<\/strong><\/em>!<\/p>\n

Fotos | Unsplash<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El teletrabajo presenta muchas ventajas y alg\u00fan que otro posible problema, exponemos cinco consejos de f\u00e1cil aplicaci\u00f3n en nuestro d\u00eda a d\u00eda para mejorar la concentraci\u00f3n en casa. 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